L'EFT (Emotional Freedom Techniques, en français :technique de liberation émotionnelle) est une forme d’acupuncture sans aiguilles qui permet de se libérer des émotions négatives. Elle consiste à tapoter ou frotter doucement certains points spécifiques situés sur nos méridiens, tout en pensant au problème à traiter, de façon à rééquilibrer l’énergie perturbée. La mémoire de l'évènement dérangeant est conservée, mais sans la charge émotive qui l'accompagnait.
Cette méthode rapide et facile à apprendre peut trouver de nombreuses utilisations : tristesse, peur, phobie, colère, honte, anxiété, culpabilité, manies dérangeantes, bégaiement, addictions etc. Elle peut également aider à se débarrasser de problèmes physiques tels les douleurs, l’ obésité, la maigreur ...
Les résultats obtenus sont de longue durée, souvent même permanents.
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Mer 24 Sep 2008 - 15:50