difficultés à dire "je m'aime"...

En m'inspirant de Carol Look qui utilise souvent le mot "anyway", j'emploie régulièrement la formule "quoi qu'il en soit", en particulier dans la phrase de préparation.

C'est très utile quand une personne à du mal avec "je m'aime et je m'accepte" (ce qui est très fréquent).

Ça va de paire avec l'idée de pardon. Même si ceci-cela, les pires trucs que je me reproche, je suis la pire des personnes, j'ai fait toutes ces horreurs-là, honte à moi, qu'on me coupe la tête, etc... QUOI QU'IL EN SOIT je m'aime et je m'accepte entièrement et profondément (ou inconditionnellement).

Il n'y a aucune action qui ne peut être pardonnée. Le pardon est une idée inconditionnelle. Applicable à tous et à toutes les circonstances.

Pour moi, l'EFT et la relation d'aide en général sont avant tout un acte d'amour. De plus, en tant que coach, je ne peux accompagner une personne que si je la valide inconditionnellement. Ce qui revient à dire que "je l'aime et je l'accepte entièrement et profondément".

Comme disait Molière : "le pardon, vous dis-je" (oui, enfin, lui c'était le poumon, mais bon...) :-)

Je voudrais, pour démarrer ce sujet, vous donner le lien du site de Louis Szabo, praticien EFT (cité dans "liens" ici) où je viens de lire que Louis a traduit un article de Gary sur

"trouver l'origine du problèmes pour les questions physiques"

http://eftfrance.spaces.live.com/
A LIRE ! c EXTREMEMENT rassurant pour nous qui avons de gros bobos occultés et qui ne voulons PLUS nous y replonger.

1) Il y a là une autre formulation qui peut aider lorsqu'on a des difficultés à dire "je m'aime et je m'accepte".

"Même si ....................je veux m'aimer et m'accepter

« Même si ....................... je m'aime et m'accepte de toute façon ».

Autre idée :

Même si............................j'accepte la situation présente

Même si je ne me souviens pas ......... ni pourquoi... et Peut-être qu'il y a quelque chose dont j'ai peur de me souvenir.....

POUR LA FORMULATION:

Voilà ce que j'ai appris à un stage de 5 jours avec Louise Gervais :

si dire "je m'aime" et "je m'accepte" est trop difficile, il y a d'autres possibilités comme :

"Même si je suis en colère, j'accepte la situation comme elle est
« Même si j'ai honte de moi , j'accepte ma vie
« Même si je n'y arrive pas, j’accepte mon état et je sais que je vais aller mieux...
« Même si je ne m'aime pas, j'aime ceci en moi..........j'aime qd même cela .....

ou: .......................je choisis de rester calme, je choisis d'accepter la situationn etc.
ou.......................je choisis de m'accepter de toute façon tel(le) que je suis
ON PEUT NE RIEN DIRE :
Oui parfois on ne sait pas comment décrire ce qu'on ressent

Même si..........(silence: le subconscient est branché)..........je m'accepte etc.

SOIT dire UN MOT

Même si fatigue, Même si rage, Même si chagrin, Même si sais pas, Même si rien, ras-le-bol, choc, flûte, grotesque, débile, allez-y de tout ce qui vous vient! (même des gros mots - voir ci-après)

SOIT dire des ONOMATOPEES:

"Même si Beurk" "Même si pfffffffff" "Même si "grrrr" "même si "et vous tapez sur un coussin" que sais-je ?

On peut tout dire même des gros mots.