Pourquoi la SEQUENCE

Repris du site de Louise Gervais

LA SEQUENCE et LE POINT DE GAMME

LA SEQUENCE

Ce concept est relativement simple. Vous équilibrez le système énergétique en tapotant sur des points d'entrée ou de sortie des méridiens du corps. Tapez avec vos index et majeur - ainsi, puisque vous couvrez une région un peu plus grande, vous êtes certain de toucher ou être près d'un point d'acupuncture.
Tapez assez fort, mais sans vous blesser. Vous aurez à dire une courte affirmation (phrase de rappel) en tapant sur chacun des points, ce qui signifie que vous donnerez entre 5 et 9 petits coups sur chaque point. Vous pouvez toujours taper à gauche, avec votre main droite, ou changer de côté ou de main en cours de séquence.

Chaque méridien a un point d'entrée et un point de sortie. Lorsque vous ferez la séquence, vous ne tapoterez que l'un de ces points sur les méridiens afin de corriger toute perturbation qui s'y trouve. Ces points d'entrée ou de sortie sont près de la surface de la peau et sont plus facilement accessibles que les autres points.

Voici la liste des points. C'est la séquence à suivre lorsque vous tapotez :

DB - début du sourcil
CO - coin de l'oeil
SO - sous l'oeil
SN - sous le nez
ME - le point du menton, sous la bouche
CL - clavicule
SS - sous le sein
SB - sous le bras
PO - coin de l'ongle du pouce
IN - coin de l'ongle de l'index
MA - coin de l'ongle du majeur
AU - coin de l'ongle de l'auriculaire
PK - point karaté
PG - point de gamme (voir ci-dessous)

Vous remarquez que ces points commencent à la tête et descendent le long du corps. C'est tellement facile à apprendre. Vous ferez la séquence deux ou trois fois, et vous ne l'oublierez plus jamais.

LE POINT DE GAMME

Voici une gamme d'étapes des plus bizarres. Son objectif est d'impliquer le cerveau, en faisant des mouvements avec les yeux, en fredonnant et en comptant. Comme tous les nerfs se touchent, certaines parties du cerveau seront stimulées lorsque vous bougerez les yeux. Le côté droit (le côté créatif) est impliqué lorsque vous fredonnez, et le côté gauche (le côté plus digital) est impliqué lorsque vous comptez.

Ces neuf étapes stimulantes pour le cerveau sont effectuées en dix secondes, tout en tapotant le point de gamme. En faisant ces étapes, vous pouvez accélérer votre progrès.

Où est le point de gamme ? Faites un poing avec la main, et trouvez le petit creux, sur l'endos de la main, qui se situe entre la jointure de l'auriculaire et de l'annulaire.

http://www.pt.ntu.edu.tw/hmchai/SurfaceAnatomy/SUAupper/WristHand.htm
Si vous ouvrez ce lien, descendez doucement sur l'écran et vous allez voir un dessin en couleurs des os de la main.

Eh bien, en mauve foncé, ce sont les métacarpes. Et regardez le métacarpe du petit doigt et de l'annulaire, là ENTRE LES DEUX, c'est là le point gammut sur le dos de votre main, ça fait un "triangle de chair".

Donc, en tapant sur ce point, vous faites vos neuf étapes que voici :

Fermez les yeux.
Ouvrez les yeux.
Regardez vers le bas, à droite, sans bouger la tête.
Regardez vers le bas, à gauche, sans bouger la tête.
Sans bouger la tête, tracez un cercle complet avec les yeux (comme si votre nez était le centre de l'horloge et vos yeux, les aiguilles - commencez avec le 6 et revenez au 6).
Faites la même chose dans l'autre sens.
Fredonnez un petit air que vous connaissez, pendant deux ou trois secondes.
Comptez rapidement, de 1 à 5.
Fredonnez le même petit air pendant deux ou trois secondes.
Vous pourriez innover, en mêlant l'ordre des étapes sauf pour les trois dernières étapes qu'il faut faire ensemble.

Refaites la séquence, telle qu'elle est expliquée plus haut.