Point Sensible - Point de Karaté (PK)

Repris du site de Louise Gervais:

Le point sensible :

Il y a deux points sensibles, et vous pouvez frotter l'un ou l'autre.

À la base de gorge se situe un petit U (dans la partie supérieure du sternum). Placez vos doigts sur ce U, et descendez environ 7 cm (vers le nombril) et 7 cm vers la droite ou vers la gauche. Vos doigts sont maintenant dans la partie supérieure de votre thorax. Si vous appuyez assez fortement dans cette région (radius d'environ 5 cm) vous trouverez un point sensible. C'est le point qu'il faut frotter en disant votre affirmation.

Ce point est sensible parce qu'il y a de la congestion neurolymphatique à cet endroit, et vous la dispersez. Après un moment, la congestion disparaîtra, et vous pourrez frotter sans ressentir de douleur. Il ne s'agit pas ici de ressentir trop de douleur. Si c'est vraiment très sensible, appuyez moins fort. Si vous avez subi une chirurgie dans cette région, alors tapotez plutôt le point karaté.

Le point karaté : PK

Le point karaté est situé sur le tranchant de la main, entre la base de l'auriculaire et le début du poignet, c'est-à-dire, cette partie de la main avec laquelle vous donnez un coup de karaté.
Vous ne frottez pas ce point comme pour le point sensible, mais plutôt, vous tapotez, assez vigoureusement si vous voulez, avec l'index et le majeur de votre autre main (ou les quatre doigts si vous préférez).
Voilà les quelques étapes de la préparation. Vous tapez (ou frottez) l'un des points, en disant votre affirmation trois fois, énergétiquement. Vous arriverez éventuellement à compléter cette étape en 8 ou 10 secondes.